We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
نعم. كما تكتشفين ، بطنك ليس الشيء الوحيد الذي يكبر أثناء الحمل! يرجع هذا جزئيًا إلى زيادة الوزن أثناء الحمل والتورم من السوائل الزائدة التي يحتفظ بها جسمك أثناء الحمل (تسمى الوذمة). لتخفيف التورم ، انقع قدميك في ماء بارد وادعمهما قدر المستطاع.
ولكن هناك سبب آخر وراء نمو القدمين أثناء الحمل. هرمون الحمل المسمى بشكل مناسب ، ريلاكسين ، والذي يعمل على إرخاء المفاصل حول حوضك حتى يتمكن طفلك من شق طريقه عبر قناة الولادة ، يؤدي أيضًا إلى إرخاء الأربطة في قدميك ، مما يتسبب في انتشار عظام القدم. لا تنمو عظام قدمك في الواقع - إنها فقط أن الأربطة التي تربط هذه العظام الـ 26 معًا ليست ضيقة كما كانت.
قد تلاحظين أن حذائك يضيق قليلاً في وقت مبكر من الثلث الثاني من الحمل ، وقد يستمر في الزيادة في الحجم حتى أواخر الحمل. في حين أن تورم القدم ينحسر بشكل عام في غضون شهر بعد الولادة ، فإن أي انتشار للقدم بسبب الأربطة اللينة يكون دائمًا. أقدر أن نصف الأمهات يرتدين أحذية بحجم نصف أو كامل أكبر مما كن يرتدينه قبل إنجاب الأطفال.
الجانب المشرق ، إذا كان هناك جانب ، هو أنه يمكنك شراء حذاء جديد! اشترِ بضعة أزواج من الأحذية المريحة والفسيحة لارتدائها أثناء الحمل ، لكن اعلم أنه قد تضطر إلى العودة مرة أخرى مرة أخرى بمجرد أن يستقر التورم ويستقر حجم حذائك بعد حوالي شهر من الولادة. مهما فعلت ، لا تحاول الاكتفاء بحذائك القديم! يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية الضيقة إلى تفاقم الورم وتسبب مجموعة من مشاكل القدم المؤلمة ، والتي تتراوح من ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد إلى مسمار القدم والدُشبذات.
أخيرًا ، نظرًا لأن القدمين تميل إلى النمو مع كل حمل ، فقد ترغبين في الامتناع عن استخدام جيمي تشوس أو مانولو بلانيكس حتى تنتهي من إنجاب الأطفال.
