تغذية

الأمهات المرضعات هنا ؛ حليب الثدي تعزيز وصفات عصير!

الأمهات المرضعات هنا ؛ حليب الثدي تعزيز وصفات عصير!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مرحباً عزيزي الجميع ، لقد كتبنا اليوم محسّن حليب الأم وصفات عصير لذيذة من بعضها البعض

تغذية الأمهات المرضعات ؛ من المهم للغاية بالنسبة لجودة حليب الأم واستمراريته ولتطوير الطفل بشكل جيد. الطاقة التي تحتاجها يوميًا أثناء الرضاعة الطبيعية مصادر جودة الغذاء من المهم جدا أن تشتري!

انقر على الرابط أدناه لقراءة مقالتنا عن كيفية الرضاعة أثناء الرضاعة الطبيعية.

// شبكة الاتصالات العالمية. / الرضاعة الطبيعية دون والعصور onerileri /

السؤال الذي غالباً ما يتم طرحه من قبل الأمهات المرضعات هو كيف يمكنني زيادة حليب الأم؟

الطريقة الأكثر أهمية وفعالية لزيادة حليب الأم هي دعم السوائل. السائل الأكثر أهمية هو مياهنا. لذلك ، على الأقل خلال اليوم دعونا نحاول شرب 10-12 أكواب من الماء واستكمل تناول السوائل لدينا مع مصادر بروبيوتيك مثل عيران ، مثل الكفير.لأنه يتم إنفاق الكثير من الطاقة خلال اليوم أثناء الرضاعة الطبيعية نسبة السكر في الدم يمكن أن يحدث. بسبب اختلالات السكر في الدم ، تزداد رغبتك اللطيفة ، وتجري إلى الحلويات السكرية ولا تتخلص من وزنك بعد الولادة بسبب هذا الموقف ، وبفضل هذه العصائر التي يمكنك استهلاكها في وجباتك ؛
  • سوف توازن السكر في الدم.
  • سوف تقلل من الحلوى الخاصة بك.
  • ستزيد الحليب لأنك تدعم كمية السوائل لدينا.
  • لن تتحول إلى الحلوى لأنك توازن بين نسبة السكر في دمك وزنك تحت السيطرة يمكنك الاحتفاظ بها.

تخلص من وزنك عند الولادة في 8 خطوات! يمكنك قراءة مقالتنا. انقر فوق الرابط أدناه.

// شبكة الاتصالات العالمية. / 8-خطوة في الوزن عند الولادة تخلص من / الخاص

حليب الثدي تعزيز وصفات عصير!

عصير الأرجواني

المقادير:
  • 3 ملاعق طعام من دقيق الشوفان
  • موز نصف مجمد
  • 1 حفنة من العليق
  • 4 أوراق جرجير
  • 1 قرنفل
  • 200 مل الكفير

طريقة التحضير: دعنا نمرر جميع المكونات خلال الخلاط حتى يصبح ناعماً ثم نستهلك

عصير أخضر

المقادير:
  • 1 حفنة من السبانخ
  • 4-5 أوراق جرجير
  • نصف التفاح الأخضر
  • 2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان
  • 1 قطعة من الجزر
  • 2 كوب من الماء

طريقة التحضير: قم بإزالة جميع المكونات من الخلاط حتى تصبح ناعمة وتستهلك.

عصير الحلو

المقادير:
  • 1 ملعقة صغيرة من الطحينة
  • نصف التفاح
  • 1 كوب من الحليب الخالي من اللاكتوز
  • موز نصف مجمد
  • 1 حفنة من بذور اليقطين
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخروب
  • 2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان

طريقة التحضير: قم بإزالة جميع المكونات من الخلاط حتى تصبح ناعمة وتستهلك.

ملاحظة: وصفات عصير لدينا ليست مناسبة للأمهات الذين في الشهر الأول من الرضاعة الطبيعية.

لا تنس تجربة الوصفات ومشاركتها معنا

تفضلوا بقبول فائق الاحترام،

التغذية بيزا ييان

instagram: //www.instagram.com/dytbeyzauyan/


فيديو: أكلات لزيادة حليب الأم (قد 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos